著作者

ラス・ハリス／著　岩下慶一／訳

メーカー名/出版社名

筑摩書房

出版年月

2021年11月

ISBNコード

978-4-480-86477-2
(4-480-86477-6)

頁数・縦

２７９，５Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

死別、離婚、失業、天災、疫病など、突然襲いかかる過酷な現実から立ち直るために必要な、傷ついた自分にやさしい言葉をかけるマインドフルなやり方を伝える。

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